Rolowanie, czyli masaż po treningu – krok po kroku

Ze względu na to, że większość moich podopiecznych z rocznika 2006 nie ma jeszcze dostępu do facebooka i nie może bezpośrednio śledzić profilu naszej drużyny na tymże portalu, stąd pomysł by wrzucić materiał video o rolowaniu bezpośrednio na naszą stronę. Warto go sobie kilkukrotnie obejrzeć, gdyż od wiosny będę wymagał od was, abyście zaczęli dbać o siebie i po treningach regularnie stosowali zalecenia zawarte w poniższym materiale filmowym. Wielu waszych rodziców jest nadal aktywna sportowo, więc im ten film również można polecić.

 

Facebook
WhatsApp
Email