Dzień dobry. Po świętach pora poruszać się i mamy dla was przygotowany zestaw ćwiczeń kooordynacyjno - skocznościowych, który dostępny jest pod
Czytaj więcej

Dzień dobry! W kolejnym tygodniu chcielibyśmy zaproponować krótki, ale intensywny trening interwałowy który nazywa się TABATA. Tabata jest to 8 ćwiczeń wykonywanych
Czytaj więcej

Dzień Dobry. W tych trudnych czasach klub zdecydował o obniżeniu składki członkowskiej od miesiąca kwietnia (do momentu zakończenia "kwarantanny") z 80
Czytaj więcej

Dzień dobry. Mamy dla was kilka propozycji ćwiczeń na najbliższy tydzień do wykonania w warunkach domowych.   Ćwiczenia z piłką dla młodszych    tutaj dla
Czytaj więcej